Mantequilla de Maní: qué es, para qué sirve y cómo usarla (Guía práctica)

La Mantequilla de Maní es un alimento natural, delicioso y altamente nutritivo, ideal para sumar grasas saludables y proteínas a cualquier dieta. En esta guía te contamos qué es, para qué sirve, cómo usarla y qué beneficios tiene.

¿Qué es la Mantequilla de Maní?

La Mantequilla de Maní es una pasta elaborada a partir de maní tostado, sin azúcares ni aceites agregados en su versión natural. Es una excelente fuente de grasas saludables, proteínas y micronutrientes como magnesio, potasio y vitamina E.

¿Para qué sirve la Mantequilla de Maní?

  • 🔸 Aporta proteínas vegetales de alta calidad, ideales para acompañar cualquier comida o colación.
  • 🔸 Fuente natural de grasas saludables (monoinsaturadas y poliinsaturadas), beneficiosas para la salud cardiovascular.
  • 🔸 Contribuye a aumentar el aporte calórico en dietas de aumento de masa muscular o personas con alto gasto energético.
  • 🔸 Genera saciedad, ayudando a controlar el hambre entre comidas.
  • 🔸 Aporta micronutrientes esenciales como magnesio, potasio y antioxidantes.

¿Quiénes pueden consumir Mantequilla de Maní?

  • ✅ Personas que entrenan y necesitan sumar proteínas y calorías saludables.
  • ✅ Personas que buscan opciones nutritivas de colaciones.
  • ✅ Personas en etapa de volumen o aumento de peso.
  • ✅ Personas que siguen dietas equilibradas y saludables.

¿Cómo se usa la Mantequilla de Maní?

👉 Ideas para consumirla:

  • ✅ Untada en tostadas, pan integral o galletas de arroz.
  • ✅ Agregada a batidos de proteínas o smoothies para sumar grasas saludables y mejorar la textura.
  • ✅ Combinada con frutas (banana, manzana, pera) para una colación completa.
  • ✅ Usada en recetas saludables como pancakes, muffins o galletitas.

👉 ¿Cuánto consumir?

  • ✅ La porción recomendada suele ser de 1 a 2 cucharadas (15 a 30 g), según el objetivo de cada persona.
  • ✅ Ideal para incluir en desayunos, meriendas o snacks pre/post entrenamiento.

Beneficios de la Mantequilla de Maní Hardy

  • ✔️ 100% maní natural, sin azúcar agregada ni aceites hidrogenados.
  • ✔️ Aporta grasas saludables, proteínas y fibra.
  • ✔️ Perfecta para complementar cualquier dieta.
  • ✔️ Práctica y fácil de combinar con diferentes alimentos.

¿Dónde conseguir Mantequilla de Maní Hardy?

Resumen final

  • ✔️ La Mantequilla de Maní es un alimento completo y natural, ideal para sumar proteínas y grasas saludables.
  • ✔️ Se puede consumir en desayunos, meriendas o snacks.
  • ✔️ Apta para personas que entrenan o buscan opciones nutritivas.
  • ✔️ Si querés saber cómo incorporarla según tu objetivo, escribinos por WhatsApp o por la web y te ayudamos.