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La Creatina + Colágeno ENA combina dos ingredientes en una sola fórmula: 5g de creatina monohidrato y 5g de colágeno hidrolizado por porción, junto con 60mg de vitamina C.
Es una alternativa práctica para quienes entrenan fuerza, musculación, running o entrenamiento funcional y buscan complementar su alimentación con creatina y péptidos de colágeno, sin tener que preparar ambos suplementos por separado.
Se presenta en un pote de 321g, sabor limonada, con 30 porciones. Su fórmula está endulzada con estevia y es libre de gluten, según la información del fabricante.
Esta fórmula reúne ingredientes con funciones diferentes que pueden complementar la alimentación de personas físicamente activas.
La creatina monohidrato es uno de los suplementos deportivos más estudiados. Su consumo regular ayuda a aumentar las reservas musculares de fosfocreatina, utilizadas para regenerar energía durante esfuerzos breves y de alta intensidad.
Una suplementación adecuada, acompañada de entrenamiento, puede contribuir a:
Cada porción aporta 5g de creatina monohidrato, una cantidad habitual en los protocolos de suplementación deportiva.
El colágeno hidrolizado bovino aporta péptidos y aminoácidos como glicina, prolina e hidroxiprolina, presentes en las proteínas que forman parte de tendones, ligamentos, cartílagos y piel.
Su suplementación se estudia por sus posibles beneficios sobre determinados aspectos del tejido conectivo y el confort articular, aunque la evidencia es menos sólida que la disponible para la creatina en rendimiento deportivo.
Esta fórmula aporta 5g de colágeno hidrolizado por porción. No debe interpretarse como un tratamiento para lesiones ni como una garantía de protección articular.
La vitamina C interviene en la síntesis normal de colágeno del organismo y también cumple una función antioxidante.
Cada porción de Creatina + Colágeno ENA aporta 60mg de vitamina C.
Porción: 10,7g (aproximadamente 2 scoops).
| Componente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Valor energético | 20 kcal |
| Creatina monohidrato | 5g |
| Colágeno hidrolizado | 5g |
| Vitamina C | 60mg |
| Sodio | 29mg |
No aporta cantidades significativas de carbohidratos, grasas ni fibra alimentaria, según la información nutricional del fabricante.
La creatina se utiliza habitualmente mediante consumo diario sostenido. No es necesario tomarla exclusivamente antes o después de entrenar para aprovechar sus beneficios a largo plazo.
Ingredientes: creatina monohidrato, colágeno hidrolizado bovino, vitamina C, ácido cítrico, aromatizantes, ácido málico y glicósidos de esteviol.
Alérgenos: puede contener derivados de leche y soja.
Por contener colágeno de origen bovino, no es apto para dietas veganas o vegetarianas.
Una creatina monohidrato convencional aporta creatina como ingrediente principal. En cambio, Creatina + Colágeno ENA combina una dosis de 5g de creatina con 5g de colágeno hidrolizado y vitamina C.
La ventaja principal es la comodidad de consumir los tres ingredientes en una sola preparación saborizada. No significa que la combinación produzca necesariamente mayores ganancias de fuerza que una dosis equivalente de creatina monohidrato sola.
Este producto es un suplemento dietario y no reemplaza una alimentación variada y equilibrada.
Respetar las indicaciones del fabricante. Consultar con un profesional de la salud antes de utilizarlo en caso de embarazo, lactancia, enfermedad renal, uso de medicamentos o condiciones médicas que requieran supervisión.
Conservar bien cerrado, en un lugar fresco y seco, protegido de la humedad.
Conseguí la Creatina + Colágeno ENA de 321g sabor Limonada, una fórmula que combina creatina monohidrato, colágeno hidrolizado y vitamina C en una sola toma diaria.
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